Personal Training in Enschede die écht werkt
Persoonlijk Plan
Resultaatgericht
Culinair meesterschap
Duurzame coaching
Wat werkt écht voor jou?
Iedereen is anders. Daarom starten we niet met een standaard sportschoolschema, maar onderzoeken we eerst grondig jouw lichaam, leefstijl, belastbaarheid en doelen. Samen bouwen we aan een duurzaam fundament: een sterk en atletisch fysiek, maximale energie en een leefstijl waarin je kunt blijven genieten.
Onze Trainings- & Coachingpijlers
Progressieve Kracht- & Powerbuilding: Beheers en perfectioneer de basistoefeningen (compound lifts) om veilig, doeltreffend en blessurevrij spiermassa en maximale kracht op te bouwen.
Hybride Conditionele Prikkels: Gerichte High-Intensity & atletische conditionele vormen voor een snellere vetverbranding, meer uithoudingsvermogen en een fit gevoel gedurende de dag.
Geavanceerde Programmering & Techniek: Continue verfijning van je uitvoering en periodisering, zodat je plateau’s doorbreekt en constante progressie blijft maken.
Culinair & Doordacht Voedingsadvies: Met 7 jaar ervaring als professioneel chef-kok leer ik je hoe je met de 80/20-regel resultaat behaalt zonder een saai dieet of sociale opofferingen.
Duurzame Gedragscoaching: Hulp bij slaap, stressmanagement, structuur en herstel, zodat jouw nieuwe gewoontes moeiteloos onderdeel worden van je dagelijks leven.
Ik dacht altijd dat personal training niets voor mij was, maar bij Jeffus Fitness voelde ik me direct op mijn gemak. De trainingen zijn pittig, maar precies wat ik nodig had. Na 8 weken merk ik dat ik sterker ben, meer energie heb en eindelijk resultaat zie. Geen slappe hap, gewoon doen wat werkt!
Geen flauwe kul, maar de juiste ingrediënten voor een blijvende transformatie.
Bij Nova Vitaal draait het niet om half werk.
Wij geloven niet in tijdelijke diëten of standaard sportschoolschema's. Wij helpen je om op een doordachte en haalbare manier je doelen te bereiken — of dat nu het bouwen van een sterk en atletisch fysiek is, duurzaam vetverlies of een ijzersterke conditie. Met de juiste combinatie van krachttraining, culinair genieten (80/20) en leefstijlcoaching weet jij exact wat je moet doen voor een blijvend resultaat.
Plan je Kennismaking!
Kies het plan dat bij jou past
Of je nu individueel wilt trainen of samen met een partner. bij NovaVitaal vind je een programma dat werkt. Transparante prijzen, persoonlijke begeleiding en altijd met focus op resultaat.
1-op-1 Premium
(1x per week)
1x per week 1-op-1 Personal Training in de studio (Enschede)
Voedings- & Gedragscoaching (o.a. toepassing van de 80/20-methode)
Tussentijdse metingen & periodieke voortgangsanalyses
Direct contact & support via WhatsApp en coachingsapp
(Minimale afname 3 maanden)
1-op-1 Intensive (2x per week)
Maximaliseer je progressie, krachtopbouw en vetverbranding.
2x per week 1-op-1 Personal Training in de studio (Enschede)
Culinair Voedingsadvies op maat (door ex-chef-kok)
Intensieve gedragscoaching op leefstijl, slaap en herstel
Wekelijkse check-ins & voortgangsgesprekken
Prioriteit support via WhatsApp
- (Minimale afname 3 maanden)
Duo Personal Training
Samen met een partner, vriend(in) of collega naar een fittere leefstijl.
1x of 2x per week training voor 2 personen in de privéstudio
Dubbele motivatie en gezamenlijke stok achter de deur
Individuele voedings- & leefstijlplannen (afgestemd op ieders persoonlijke behoefte)
Begeleiding op houding, techniek en progressieve overbelasting
Wekelijkse voortgangschecks voor beide deelnemers
